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每次想减肥,我第一念想,就是喝粥!尤其是银耳粥,滑滑糯糯的,养颜啊,减肥也得先保住了脸面这个前提,还有,先消消食,让胃肠轻轻松...消食养颜粥原料:水发银耳100克、东北大米60克、果丹皮60克;辅料:冰糖15克(或不加)。做法:1、银耳提前水发,洗净,摘成小朵;2、锅中放入清水和银耳,大火烧开转小火炖煮1小时;3、大米淘洗干净,用适量水浸泡30分钟后,加入…… 查看全文
快乐可以很简单。对我是这样的。悠哉地在厨房里玩,随意地摆弄出些盘中餐,然后安然地享受口腹之欲。曾几何时,也奔波在晨灯与夜星之间,白天的我不属于家,而晚上的我只属于床。那会儿的日子也充实,也疲惫,也无奈,而今的日子是那会儿想都不敢想的。所以,我珍惜。让生活简单,让欲望简单,让心绪简单,那么快乐就会多一些,烦恼就会少一些。也羡慕那些成功经营事业和前途的女人们。不…… 查看全文
原料:东北大米半小碗、银耳4、5朵、紫薯(小个头的)2个。做法:1、将紫薯洗净,去皮切成1公分见方的小粒。2、用温水泡发银耳,然后去蒂并撕成小块的银耳。3、锅中放水,将淘洗好的米放入其中,大火烧开后,用勺子操一下锅底以防粘锅。然后放入紫薯和银耳,再烧开后转小火。4、小火约40分钟后稠度合乎你的需要的时候,调入蜂蜜即可享用拌匀即可(煮粥的这过程中,一定要用勺子…… 查看全文
导语:时下粥店很火,因为它们的招牌是喝粥养生。但粥店里的粥都是预先煮好,一直温热到有客人来才加入不同材料的,这样煮粥不但不养生,还不健康。到底怎样煮粥才是真正的养生粥呢?长时间保温,损失B族维生素问题:粥店大部分粥是用白粥调配出来的。熬好很多白粥,然后放在锅里保温,随时等待顾客的到来,再把白粥和相应的材料混合在一起。在保温状态下放了几个小时的粥,维生素的损失…… 查看全文
【原料】东北大米1杯、鲑鱼片1/2杯、葱花少许、螃蟹高汤10杯【辅料】盐、黑胡椒各少许【做法】1.白米洗净沥干。2.螃蟹高汤加热煮沸,放入白米续煮至滚时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟,加盐调味。3.鲑鱼片放入碗中,倒入滚烫的粥,撒葱花、黑胡椒拌匀即可食用。【功效】鲑鱼的维生素D含量特别丰富,有助于人体对于钙质的吸收,另... 查看全文
【原料】白米1杯、苹果(苹果食品)1个、葡萄(葡萄食品)干2大匙、水10杯【辅料】蜂蜜(蜂蜜食品)4大匙【做法】1.白米洗净沥干,苹果洗净后切片去籽。2.锅中加水10杯煮开,放入白米和苹果,续煮至滚沸时稍微搅拌,改中小火熬煮40分钟。3.蜂蜜、葡萄干放入碗中,倒入滚烫的粥,拌匀即可食用。【特色】排毒防便秘(便秘食品),是美容... 查看全文
【材料】大蒜(大蒜食品)、大米、姜丝【制法】紫皮大蒜50克,去皮后蒜放在沸水中煮一分钟捞出备用,然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥,粥成再将蒜重新放入粥内,加入盐、姜丝、油(油食品)少量,再煮五分钟即可。大蒜烹调不宜过熟,否则降低疗效。【功效分析】大蒜同属阳性食物,故能对治肥胖。再加上现代中西医结合的临床实验证明,大蒜有消炎(消炎食品)、止泻、利尿、降压、痰…… 查看全文
【材料】新鲜连皮冬瓜80一100克,东北大米100克。【制法与服法】将冬瓜用刀刮后洗净,切成小块,再同东北大米一起置于砂锅内,一并煮成粥即可。或先用冬瓜仁煎水去渣,再将粳米放入煮粥,每日早晚食两次,常服有效。【功效】利尿消肿,清热止渴,减肥(减肥食品)瘦身。更多信息请关注:上海国元米业有限公司w... 查看全文
【处方】人参(人参食品)3~5克,白茯苓15~20克,生姜3~5克,大米100克。【制法与食法】先将人参切薄片,茯苓、生姜捣碎,浸泡半小时,煎取药汁两次,药汁合并,与大米同煮成粥。早晚各服1次。【效用】益气健脾胃,利水渗湿。适于神疲喜卧,食纳差,大便不实的虚肿者。更多信息请关注:上海国元米业有限公司www.sh-guoy... 查看全文
【原料】白米1杯、水8杯、豆浆1杯【辅料】鸡精少许【做法】1.白米洗净沥干。2.锅中加水8杯煮开,放入白米续煮至滚时稍搅拌,改中小火熬煮30分钟后,加入豆浆续煮片刻即成,亦可撒上鸡精调味食用。【功效】滋润、美白(美白食品)肌肤,抗癌又长寿。更多信息请关注上海国元米业有限公司www.sh-guoyuan.com 查看全文
【材料】桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,鸡蛋1个,冰糖10克,米50克。【做法】将桃仁等3味研成细末;东北大米淘洗干净,放沙锅内,加桃仁等3味中药细末和适量水,旺火煮沸,打入鸡蛋,改用文火煨粥。粥成时加入白糖调匀。【服用】每日1剂,早餐食用。20剂为1个疗程,间隔5日后可接着用下1个疗程。【功效】此粥具有活血化瘀、润肠通便、护肤美肤功效。老年(老年食品)人常服…… 查看全文
大米收获后,在贮藏期间,仍处于一个不断新陈代谢过程中,其水分的变化、氧化的发生、细菌的繁殖和害虫的发生等一系列问题都会随之而来,按照传统的药剂熏蒸、晾晒和低温冷冻等方法都存在着较大的缺陷。日本三重县一水稻种植户在自产自销大米的经营实践中,为了生产味美、可口的大米,保证消费者的健康(健康食品),首先在生产中尽量少施或不施化学肥料和化学药物,然后利用二氧化碳贮藏…… 查看全文
粥是以米作为原料的一大食品食。粥在我国有数千年的历史,是我国人民一种独特的传统饮食方法。粥,俗称稀饭。古时也有称为“糜”的。周书有“黄帝始烹谷为粥”之说,算是最早的历史记载了。古时凡粳、粟、粱、黍、麦等皆可为粥,现今一般均以粳米、粟米(小米)、糯米熬粥。用适当的中药和具有药用作用的食物与适量的米同煮为粥,叫做“药粥”。药粥是祖国医学宝库中的一部分,它是以药治…… 查看全文
如何识别以次充好的大米:●大米中掺白石―这种作假手法的目的,是为了增加大米的重量。识别方法是:察看大米中的沙砾,原有的沙砾没有棱角、比较圆润,而新掺人的沙砾则棱角分明。●好稻米中掺籼米―经过加工的籼米是碎小的米粒,比较容易辨别。识别方法是:抓一把米在手里摊开,如发现其中有碎、小的米粒,则可以判定是掺假的米。●粳米冒充好稻米―作假手法通... 查看全文
开水焖饭好煮饭时,人们习惯于用凉水而不用开水,这很不科学。用开水煮米饭,米中的维生素(维生素食品)B1就可免受损失。焖饭加麦片营养价值高煮米饭时加入2%的麦片或豆类,不但好吃,而且富有营养。钙(钙食品)质米饭把鸡蛋壳洗净放入锅中,微火烤酥,研成粉末,掺入淘洗好的大米中,即可煮成“钙质米饭”,正常人和缺钙病人食用都有好处。米... 查看全文
- 刘仕文 : 丹枫来看望朋友,并祝...
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- 余建忠 : 拜访朋友。支持,感谢...
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